Claire – Épisode suivant Je ne sais pas exactement quand mon père a débarqué dans mes séances. Officiellement, je n’étais venue parler que de “fatigue”, de “concentration”, de “charge mentale”.Mais un soir de visio, alors qu’on débriefait une dispute silencieuse avec Thomas, il a lâché une phrase qui a tout déplacé : — Quand vous parlez de Thomas, j’ai l’impression que vous parlez de quelqu’un d’autre. Quelqu’un d’avant. Vous voyez de qui je parle ? Je me suis entendu répondr

Le mail est arrivé à 7h12. J’étais dans la cuisine, encore en pyjama, à découper des pommes en lamelles pour Maxime, quand mon téléphone a vibré.Notification : “Nouvelle réponse – Institut Saint Esprit” . Mon cœur a fait un bond absurde, comme si je venais de recevoir les résultats d’un examen passé il y a dix ans. J’ai posé le couteau. J’ai essuyé mes mains sur un torchon.Et j’ai ouvert. 1. La première visio “Bonjour Madame,Votre message a bien été reçu.Il est possible de

Je n’ai jamais aimé les départs précipités. Les bagages faits à la hâte, les portes qui claquent, les moteurs qui démarrent trop vite.Mais je crois que personne ne m’avait prévenue qu’on pouvait partir de chez soi sans valise, sans bruit, sans scène , en laissant tout derrière soi… sauf son propre corps. C’est exactement ce qu’il a fait.Il est parti de notre vie sans déplacer une seule chaise . Avant – La vie bien rangée Je m’appelle Sophie, j’ai 42 ans.Cadre sup dans la gra

Je crois que tout a vraiment commencé un vendredi soir à 21h13. Pas le premier jour où je me suis sentie fatiguée.Pas la première fois où j’ai pleuré dans ma salle de bains.Non, ce soir-là, devant mon écran blanc, j’ai compris que quelque chose avait cédé. Avant – Celle qui “tient” Je m’appelle Claire, j’ai 29 ans, et si vous regardiez ma vie depuis l’extérieur, vous pourriez vous dire que tout va à peu près bien. Je travaille dans le marketing digital, dans une start-up pari

La femme en hyper-responsabilité silencieuse : celle qui tient tout (enfants, vie domestique, charge émotionnelle, travail), qui comprend tout le monde, qui s’adapte à tous… et qui finit par s’épuiser psychiquement, sans comprendre exactement pourquoi. Quand une femme “tient tout” : un fonctionnement qui finit par casser de l’intérieur Beaucoup de femmes arrivent en consultation avec une phrase qui ressemble à ceci : “Objectivement, je n’ai pas la vie la plus compliquée.Je

En consultation, un profil revient souvent : parcours scolaire solide, parfois brillant ; responsabilités professionnelles importantes ; capacité réelle à “tenir” dans des contextes exigeants ; discours articulé, lucide, souvent très informé. Et pourtant, derrière cette façade robuste, on retrouve : des effondrements soudains ; des relations chaotiques ou épuisantes ; des crises d’angoisse, des symptômes somatiques, des conduites d’évitement ; un sentiment d’épuisement moral,